Funkcionális köredzés

Hogy miért érdemes funkcionális köredzésre járni? Mire jó?
Az edzések teljes mértékben a ti céljaitokra van szabva: A mai hétköznapi ember legnagyobb életmódbeli küzdelmeinek fő iránya a zsírmentes izomtömeg felépítése, valamint az ízületi mobilitás megtartása!

Az edzéseken különböző nehézségi szintű gyakorlatok vannak, így mindenki megtalálja a hozzá illő kihívást! A gyakorlatok helyes végrehajtását folyamatosan korrigálom, hogy edzésről edzésre kialakuljon a szabályos végrehajtás! A feladatokat olyan rendszerben adom át, hogy az hatékonyan elősegítse a zsírmentes izomtömeg elérését! Az edzés szakszerű, ízületi mozgékonyságot elősegítő bemelegítéssel kezdődik a végén pedig alapos nyújtással zárul! Edzés közben főleg erőfejlesztés, másodlagosan pedig állóképesség fejlesztés folyik, gépek nélkül!
Az egyszerű veri az összetettet: a gyakorlatok alapvető emberi mozgásokra épülnek!

Ha energikusabb hétköznapokat, és esztétikus, a hétköznapi életben is hasznos fizikumot szeretnél itt a helyed! Nagyobb erő=több izommunka= több energiafelhasználàs=edzett izomzat/hatékonyabb zsírégetés!
Az órákkal, vagy személyi edzésekkel kapcsolatban keressetek bátran!

A délutáni órákra mindig be kell jelentkezni Turányik Tamás személyi edzőnél: +36303353255