Senior torna

A Senior torna foglalkozások elsődleges célja az ízületi mozgásterjedelem növelése, funkcionális erőfejlesztés, gerinctorna, egyensúly-érzék fejlesztése.
A Senior sport prevenció és rehabilitáció egyben! A mozgás segítségével ma már népbetegségnek számító tünetegyüttesekben tudunk jelentős javulást hozni a megfelelően kiválasztott és adagolt sporttevékenységgel.
Javulást érhetünk el az:
– obesitás/túlsúly,
– az ehhez szorosan köthető metabolikus szindrómák (cukorbetegség, magas vérnyomás, szív- és keringési – megbetegedések),
– ízületi problémák,
– csontritkulás