Edzőink

Lénárt Magos Krisztina – TRX, ViPR, Funkcionális Tréner

lenartne-magos-krisztina-royal-fitness-club-trx

Általános iskolás korom óta rendszeresen sportolok. 1998-tól vezetek edzéseket. A főbb sportági ismereteim (atlétika, torna, labdajátékok) meghatározó alapot adtak számomra.

Fontosnak tartom valamennyi sportképesség fejlesztését az edzések alkalmával. A gyakorlatok végrehajtási szintjei (progresszió, regresszió) egyénileg kerülnek differenciálásra.

 

Mindezek megvalósítása igazi szakmai kihívást, változatosságot és örök tanulást kíván az edzés módszerekben – az egyéni és kiscsoportos órákon – és az eszközhasználatban.

Foglalkozom versenyzőkkel, átlagos sportkedvelőkkel, sérülésekből, sportműtétekből felépülő egyénekkel.

Végzettségeim:
Alapképzések: Testnevelési Egyetem – Sportrekreáció Fitness Akadémia – Személyi edző

Továbbképzések: TRX (level 1-2); ViPR; Boot Camp; Ultimate Sandbag; TriggerPoint; Plyometria-agility; gerinctréning; dinamikus jóga,

„A teljesítőképességünk határa sokkal messzebb van annál, mint amit gondolunk magunkról.” (Kemény Dénes)

Óratípusok, eszközök:

TRX – Totalbody Resistance eXercise ViPR – Vitality Performance & Reconditioning

 

A TRX órákon a TRX-en kívül egyéb eszközöket is használunk, az edzéseket változatossá téve!

Az órák korlátozott létszámmal látogathatók, ezért minden órára be kell jelentkezni az alábbi telefonszámon: 20/941-5360

Szólj hozzá te is!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.