Ellazulás

PILATES

Mi is az a Pilates?

Nem az, aminek látszik. Bár a gyakorlatokat leginkább a földön fekve végezzük, s úgy tűnhet, hogy kezünket lábunkat emelgetjük, a Pilates egy rendkívül összetett mozgásforma. Korábban leginkább táncosok és mozgásművészek sérülés utáni rehabilitációjára használták.
A Pilates gyakorlatok során testünk legfontosabb, a testtartást meghatározó izmaira koncentrálunk, a gyakorlatok egyszerre dolgoztatnak sok különböző izomcsoportot. Nem terheljük az ízületeidet, erősödsz és nyújtásoknak köszönhetően rugalmasabb leszel. A gyengébb izmaidat megerősíted, a rövidült izmokat megnyújtod.

INFRASZAUNA

Ár: 800 Ft

Az infraszauna használata orvosilag is elismert, egyre jobban terjedő módja az egészség fenntartásának és emellett akár remek időtöltés is lehet…