DEFENDO – ÖNVÉDELEM FELNŐTTEKNEK

A Defendo egy eredetileg rendőrségi célokra kifejlesztett, majd a későbbiek folyamán katonai közelharcra átalakított, önvédelmi rendszer, amely egy nagyon egyszerű, mégis jól alkalmazható módszer.

A tanult technikák alkalmasak egy utcai támadás elhárítására, a támadó semlegesítésére. A mozdulatok könnyen elsajátíthatóak bárki számára.

Edző: Polgár Antal