Ismét különleges órákkal szeretnék Nektek kedveskedni.
60 perc bodyART FLOW + 15 perc gitáros relax
03.05. csütörtök 18.30-19.45 Szendehely, kultúrház
03.07. szombat 17.30-18.45 Vác, Royal Fitness
A gitáron középső fiam, Hunor az alábbi dalokat fogja játszani:
Metallica: Nothing else matters
John Legend: All of me
Yiruma: River flows in you
Az órák nem emelt díjas órák, normál órajeggyel vagy érvényes bérlettel lehet részt venni.
❗️A BEJELENTKEZÉS KÖTELEZŐ❗️, amit megtehetsz telefonon:
+36 30 400 8975 (Dobák Tamara)
vagy a számítógépre, okostelefonra letölthető Spomoco alkalmazással:
https://app.spomoco.com/public/calendar/2a0767b488b3
Kérdés esetén bátran keress telefonon!
Mi a bodyART?
♦️Test és lélek harmóniája
♦️ Erő és rugalmasság egyensúlya
♦️ Dinamikus és statikus gyakorlatok váltakozása
♦️ Kelet és nyugat találkozása: az ősi tapasztalatok (jóga, do-in, tai chi…) inspirálják a mozdulatokat de a legmodernebb nyugati kutatásokra (gyógytornára, fascia-kutatásokra) épülő számos teljesen egyedi mozdulat, mozgássor teszi a mai ember számára tökéletessé a bodyART rendszerét.
♦️Kiváló keresztedzése lehet egyéb sportágaknak is (pl. futás, kerékpározás, konditermi edzés…).
Én magam is a sok-sok futás mellett találtam rá, és szerettem meg. (Futottam már jópár félmaratont és maratont is.)
hatásai:
– gyakorlatai és légzéstechnikája révén stresszoldó
– lazítja és egyben erősíti, szálkásítja az izomzatot
– rugalmassá teszi a testet
– hatásosan és látványosan formálja az alakot
– javítja a testtartást