Kategória: Ajánlataink

CrossFit extrákkal

Kedves Érdeklődő! Az elmúlt évek tapasztalatai alapján, az egyéni igényekhez igazodva állítottuk össze erő-állóképesség fejlesztő edzésprogramunkat. Azt tapasztaltuk, hogy az embereknek az erő és teljesítmény mellett fontos a külső megjelenés, ezért kifejezetten csajos és pasis gyakorlatokkal ötvöztük a hagyományos crossos vonalat. A program lényege, hogy a hétről hétre változó, megfelelő tematikát követő feladatok a lányoknak […]

Tovább olvasom >>

TRX köredzés indul Lillával

Legalább 3-4 körös és 6-8 állomás/kör adja a törzs-részét ennek az órának. Amíg heti egy alkalommal tartott TRX óratípus, addig teljes testet átmozgató, minden izomcsoportot célzó csoportos óra. Valódi élményt nyújt a színességével, a haladó trx-esekre jellemző jó társasági hangulattal. A könnyítés-nehezítés fokozatainak köszönhetően nem csak haladók, de az ügyesebb és bátor kezdők is próbálkozhatnak […]

Tovább olvasom >>

Köredzés indul Csabival!

Sziasztok! A jövőhéttől egy régi ismerős újra elindítja csoportos edzéseit! Csabi, termünk személyi edzője, ismét fantasztikus hangulatú, pörgős, minden izmot és porcikát átmozgató köredzéseivel vár titeket, 4-szer minden héten. Pofon egyszerű, saját testsúlyos és eszközös gyakorlatok (TRX kötél, fitball, kézisúlyzók, gumiszalag, bokasúly, talajgyakorlatok stb.) színes palettájával, dübörgő zenével és teljes testet átmozgató edzésekkel vár titeket! […]

Tovább olvasom >>

Kezdő Kettlebell csoportos edzést indul májusban a Royalban

Új induló Kettlebell csoportos edzést indítunk 2021. 05.24.-én. Hétfőn 17:30-kor Vácon a Royal Fitness Club Cross Gym termében. Ha nem próbáltad még ezt az edzés formát, akkor most itt a lehetőség, hogy csatlakozz egy barátságos és teljesen kezdő csapathoz. Akár izomnövelés, akár fogyás a célod, itt jó helyen jársz. Szakképzett oktató segítségével tanulhatod meg a […]

Tovább olvasom >>

Miért érdemes belefogni? Avagy kedvcsináló a rúdfitnesshez.

Sziasztok, Petrovich Dorina vagyok, a pénteki rúdfitness óra oktatója. A tánc és a mozgás szeretete már óvodás koromban elkezdődött, és azóta is töretlenül tart. 3 éves voltam, amikor az első balettórán részt vettem. Azóta a tánc és különböző mozgásformák határozzák meg az életemet. Tanulmányaimat táncműveszti iskolában végeztem el. Szerencsém volt nagyon sok táncstílussal megismerkedni. Az […]

Tovább olvasom >>

Támogatnád a Royal-t? Játékország.com vásárlással megteheted!

Köszönjük, hogy a Royal-tagja vagy! Többen jeleztétek, hogy szívesen támogatnátok minket ezekben az embert próbáló időkben. Nagyon köszönjük! A Játékország online játékáruház is felajánlotta támogatását: a Royalosok és hozzátartozóik, barátaik vásárlásainak 10%-ával segítenek minket. Hogyha te is tervezel játék vásárlást és minket is támogatnál, így is megteheted. A megrendelésed átveheted a Royalban, így szállítási költség nem terheli […]

Tovább olvasom >>

Jó elhinni, hogy a lehetetlen nem létezik! – Mucsi Rebeka

“Sziasztok Mucsi Rebeka vagyok! Idén 10. éve végzek konditermi edzést és 5 éve dolgozom személyi edzőként és táplálkozási tanácsadóként a Royal Fitness Club-ban. Úgy döntöttem tavaly 2019 nyarán, hogy ősszel azaz szeptember elsején elkezdek én magam személyi edzőhöz járni mivel testépítő versenyen szeretnék indulni 2020 tavaszán és a 10. évfordulóját a testépítésemnek ezzel megünnepelni, hogy […]

Tovább olvasom >>

ÉNidő – Pánczél Éva

Tudd, hogy FONTOS vagy, nem pedig az utolsó a sorban! Tudom másról sem hallani mostanában – KELL AZ ÉNIDŐ! – hisz mindenki ezt szajkózza, de ettől még igaz! Kell ebben a rohanó világban egy kis magadra szánt idő – ÉNIDŐ, mind pihenésben – legyen az olvasás, szauna, egy jó beszélgetés a barátoddal, mind mozgásban – […]

Tovább olvasom >>

Az elme teremtő hatalma – Balázs Lilla

Szerző: Balázs Lilla Jógaoktató Az egyik kedvenc szempontom a jógában az, hogy van esélyünk szándékot megfogalmazni, mielőtt megkezdjük a gyakorlásunkat. Amikor a jógát és a meditációt gyakorolod, azonnal érzed a nyugalom, a hála és az egyensúly érzését. A jógaóra során arra ösztönöznek, hogy fogalmazz meg egy olyan szándékot, amely végigvezet a gyakorláson, és lehetővé teszi, […]

Tovább olvasom >>

A körülöttünk lévő történések miatt fordulok Hozzátok – Klein István

Kedves Sportolók, Edzők, Fitneszesek, Gyúrósok! A körülöttünk lévő történések miatt fordulok Hozzátok. A Royal Fitness Club hozzáállása a jelen helyzethez, hogy biztosítsa a biztonságos, folyamatos edzést Számotokra. Ez egyáltalán nem újdonság, hiszen “normál körülmények” között is nagy hangsúlyt fektetünk a tisztaságra, a közösségi terek fertőtlenítésére. Továbbra is azt kérem Tőletek, hogy aki náthás, prüszköl, bágyadt, […]

Tovább olvasom >>

Miért jó kikapcsolódás a tánc? – Librecz Ákos

Sziasztok, Librecz Ákos vagyok a Nocomment Hip Hop Tánciskola váci stúdiójának vezetője. 10 éve oktatok hiphopot itt a Royal Fitnessben. Ez idő alatt rengeteg embert ismertem meg, sok fiatal nőtt fel a szemem láttára. Nap, mint nap sok kérdést kapok, hogy érdemes-e elkezdeni táncolni? Hány éves korban érdemes elkezdeni? Nem vagyok túl öreg? Nem vagyok […]

Tovább olvasom >>