Kedves Érdeklődő!
Az elmúlt évek tapasztalatai alapján, az egyéni igényekhez igazodva állítottuk össze erő-állóképesség fejlesztő edzésprogramunkat. Azt tapasztaltuk, hogy az embereknek az erő és teljesítmény mellett fontos a külső megjelenés, ezért kifejezetten csajos és pasis gyakorlatokkal ötvöztük a hagyományos crossos vonalat.
A program lényege, hogy a hétről hétre változó, megfelelő tematikát követő feladatok a lányoknak kerekebb feneket, feszesebb combokat, lapos hasat, szép vállakat, a fiúknak széles hátat, vastagabb karokat, domborodó mellkast adjanak, miközben fejlődik az általános terhelhetőség, a mentális és fizikai teljesítmény.
A program megalkotója az a Dávid Erika, aki 2022-ben Európa Bajnoki ezüstérmes lett CrossFit versenyen.
A bajnokságról szóló beszámoló IDE kattintva olvasható.
Amennyiben felkeltettük érdeklődésedet, hívd Erikát a +36303718842 számon, vagy írj levelet a hello@royal-fitness.hu címre.
Várunk szeretettel a Royal Cross Gymben.
