KARDIÓ, AMINEK NEM A VÉGÉT VÁROD, avagy a kalória gyilkos edzés, amit végigbulizhatsz. A Dance Fitness név már önmagában is árulkodó; Ez egy táncos, koreografált óratípus, ahol a latin és a hip-hop slágerek dinamikus ritmusai vezetik testünket. Az órát egy laza bemelegítéssel indítjuk, majd a fokozatosság elve alapján folyamatosan növeljük pulzusunkat, egészen a csúcspontig. Amikor […]
Tovább olvasom >>
Sokak kedvenc márkája immár elérhető a Royal Fitnessben. Az itthon és külföldön is ismert termékcsaládot a Scitec Nutrition gyártja. Ez a magyar alapítású és vezetésű, magyarországi telephelyű táplálékkiegészítőket gyártó cég a kutatás-fejlesztést is Magyarországon végzi. Fő profilja a sportolók, testépítők számára kifejlesztett speciális táplálékkiegészítők, például fehérjeporok, valamint vitaminok és egyéb kiegészítők gyártása, de étkezési tanácsadással […]
Tovább olvasom >>
Alkalmazkodva a Hölgyek, Lányok igényéhez, új edzésformával gazdagítottuk a csoportos edzéseinket, amely kifejezetten a popsi formálására helyezi a hangsúlyt. Amennyiben férfiként olvasod, továbbítsd az infót ismerőseidnek: Booty Pump csütörtökönként 19:00-tól a Royalban – Molnár Barbival Az edzésen minden gyakorlat a zsírégetést és a farizmok erősítését biztosítja. Az órán különböző eszközökkel dolgozunk, hogy mindig más impulzust kapjon a célzott testrész és […]
Tovább olvasom >>
Harcművészként edzői karrier? Mindig is imádtam mozogni, egész gyerekkoromban sportoltam valamit. Karatéztam, úsztam, aikidoztam. Aztán 12 évesen rátaláltam egy dél-koreai küzdősportra a Taekwondora. Azonnal szerelmes lettem ebbe a sportba és már több, mint 10 éve töretlenül az életem része. Ezt már hívhatjuk hűségnek, nem igaz? Időpont: minden szerda 7:30-tól Először tanítványként kezdtem, mint mindenki más […]
Tovább olvasom >>
Szeretnék bemutatni neked egy figyelemreméltó teljesítményt elért hölgyet (akit sokan, akik jártok a terembe ismertek) és a programot amivel normál BMI tartományba tudott fogyni: Gulyás-Terebesi Tímea és a Healthpointe program. A röviden csak HP-nak hívott ( nem házi pálinka 😃) programmal 34 kilót fogyott és tartja azóta is elért súlyát és másoknak is segített már […]
Tovább olvasom >>
Kedves Érdeklődő! Az elmúlt évek tapasztalatai alapján, az egyéni igényekhez igazodva állítottuk össze erő-állóképesség fejlesztő edzésprogramunkat. Azt tapasztaltuk, hogy az embereknek az erő és teljesítmény mellett fontos a külső megjelenés, ezért kifejezetten csajos és pasis gyakorlatokkal ötvöztük a hagyományos crossos vonalat. A program lényege, hogy a hétről hétre változó, megfelelő tematikát követő feladatok a lányoknak […]
Tovább olvasom >>
Legfőbb célja, hogy minél több emberrel meg tudja ismertetni szeretett sportágának az alapjait. Az ötven pluszos korosztályt képviselve pedig saját példáján is meg szeretné mutatni, hogy sosem késő elkezdeni edzőterembe járni és életmódot váltani. Dávid Erikával beszélgettünk. Az egész napos tanulást vagy éppen munkát követően sokunk tudja le úgy a szükséges napi testmozgását, hogy ellátogat az egyik […]
Tovább olvasom >>
Legalább 3-4 körös és 6-8 állomás/kör adja a törzs-részét ennek az órának. Amíg heti egy alkalommal tartott TRX óratípus, addig teljes testet átmozgató, minden izomcsoportot célzó csoportos óra. Valódi élményt nyújt a színességével, a haladó trx-esekre jellemző jó társasági hangulattal. A könnyítés-nehezítés fokozatainak köszönhetően nem csak haladók, de az ügyesebb és bátor kezdők is próbálkozhatnak […]
Tovább olvasom >>
Sziasztok! A jövőhéttől egy régi ismerős újra elindítja csoportos edzéseit! Csabi, termünk személyi edzője, ismét fantasztikus hangulatú, pörgős, minden izmot és porcikát átmozgató köredzéseivel vár titeket, 4-szer minden héten. Pofon egyszerű, saját testsúlyos és eszközös gyakorlatok (TRX kötél, fitball, kézisúlyzók, gumiszalag, bokasúly, talajgyakorlatok stb.) színes palettájával, dübörgő zenével és teljes testet átmozgató edzésekkel vár titeket! […]
Tovább olvasom >>
Adj élményt, törődést, egészséget ajándékba. Megkönnyítjük a dolgodat, csak azt kell eldöntened, hogy kiket szeretnél megajándékozni szeretteid közül ajándék utalványunkkal. Választhatsz nagy kiszerelésű vitaminok, fehérjeporok és étrendkiegészítők (ízületvédő készítmények, sportoló fiataloknak edzéshez vagy versenyhelyzethez speciális italporok, alapvitaminok az immunrendszer számára) közül, melyekhez színes palackokat is adhatsz. Mindezek megtalálhatók a Royal Fitness kínálatában és a megajándékozott […]
Tovább olvasom >>
Adj élményt, törődést, egészséget ajándékba. Megkönnyítjük a dolgodat, csak azt kell eldöntened, hogy kiket szeretnél megajándékozni szeretteid közül ajándék utalványunkkal. Választhatsz nagy kiszerelésű vitaminok, fehérjeporok és étrendkiegészítők (ízületvédő készítmények, sportoló fiataloknak edzéshez vagy versenyhelyzethez speciális italporok, alapvitaminok az immunrendszer számára) közül, melyekhez színes palackokat is adhatsz. Mindezek megtalálhatók a Royal Fitness kínálatában és a megajándékozott […]
Tovább olvasom >>
Miért kezdd el már decemberben – az újévi fogadalom előtt – a rendszeres sportot? Mert: – januárban már folytatni fogod, nem kezdeni 😉; – sportosabb, edzettebb leszel az Új Év első napján, mint ma; – előnyöd lesz: kisebb súllyal és némi tartással érkezel a karácsonyi eszem-iszom viadalra 😊; – már az adventi nasit is folyamatosan […]
Tovább olvasom >>