Kardió edzéshez szükséges táplálékkiegészítők – A kreatin (első rész)

Az esetek többségében azért végzünk kardió edzést, hogy a zsírpárnáinkat elveszítsük. Ez természetesen önmagában nem elég, hiszen mellé egy nagyon tudatos diéta is szükséges. Azonban ha az étkezés rendben van, akkor nyúlhatunk a táplálék-kiegészítőkhöz! Sok olyan táplálék-kiegészítő létezik, amelyek ezt a folyamatot felgyorsíthatják. Ha célod a zsírpárnák leadása, akkor általában a kardió edzéseid időtartama 30-60 … Bővebben: Kardió edzéshez szükséges táplálékkiegészítők – A kreatin (első rész)