Hozzávalók:
- 3,5 dl ananászlé, vagy 3 bögrényi felkockázott ananász
- 3,5 dl frissen facsart narancslé
- 1 banán
- 2 evőkanál méz
- ¼ teáskanál fahéj
A hozzávalókat turmixgépben vegyítsd össze.
Az ananász rendkívül alacsony kalóriatartalmú, a benne lévő bromelin segíti a szervezet zsírégető folyamatainak működését. A-, C- és E-vitamintartalma magas, emellett magnéziumot, vasat, kalciumot is tartalmaz, így erősíti az immunrendszert, valamint gyulladáscsökkentő hatása is van, rosttartalma pedig javítja az emésztőrendszer működésének hatékonyságát. A narancs közismert C-vitamin-bomba, antioxidánsaival is segíti az immunrendszer működését, és segít a rák megelőzésében. Ha nem vagy csúcsformában, vagy lappang benned valami, akkor fogyaszd nyugodtan ezt a turmixot, akár naponta is.