logo_light_300

Dobák Tamara

Dobák Tamara
BodyArt és DeepWork oktató

Mottóm:

Feszegesd a határaidat, de csak annyira, hogy legyen erőd mosolyogni!

2010 óta tartok csoportos BODYART edzéseket. Az óráimon elsősorban az örömteli mozgás élményét szeretném átadni a vendégeknek, a különböző mozgásformák pedig leginkább eszközként szolgálnak ehhez.

A BODYART egy rendkívül változatos mozgásforma. A lassú, finom, lágy mozdulatoktól kezdve a dinamikus, erőteljes gyakorlatokig minden megtalálható benne. A mozgásanyag alapját ízületkímélő, terápiás jellegű gyakorlatok adják. A BODYART fejleszti az erőt, a rugalmasságot, a mobilitást, a koncentrációt, az egyensúlyérzéket, és ezek a változások az élet többi területére is pozitívan hatnak.

Az óráimra a honlapomon keresztül, a MotiBro segítségével lehet bejelentkezni:

https://dobaktamara.hu/orarend/

Olvass tovább

Dobák Tamara

BodyArt és DeepWork oktató

BODYART

Step aerobik