Mit szólnátok hozzá, hogyha egy precíz, kidolgozott étrend tartalmazhatna egy igazán közkedvelt édességet?
Protein palacsinta a láthatáron! 😉Hihetetlen nagy segítséget jelent, ha már van egy gondosan kialakított palacsinta-alap, ami egyaránt tartalmaz tejsavó-fehérjét és kazeint is, tehát gyors és lassú felszívódású fehérjét.
Ehhez szívből ajánljuk a BioTech USA Protein Gusto termékcsaládjától a vaníliás protein pancake alapot!
Egy adag 3 evőkanálnyi palacsinta por 50 ml vízzel felöntve, csomómentesre elkeverve és kókuszolajon kisütve!
A képen látható adag egyenlő egy adaggal és 11 gramm szénhidrátot, 21 gramm fehérjét és 2,4 gramm zsírt tartalmaz!
Tálalhatjuk csak önmagában is, mert nagyon finom! Illetve cukormentes lekvárokkal, joghurttal, gyümölcsökkel vagy akár mogyoróvajjal is!