logo_light_300

Reggeli Hatha jóga gyakorlás indul Balázs Lillával

Végre újra lesz Hatha jóga edzőtermünkben! Csatlakozz az eseményhez!

Ismerjétek meg Lillát, csapatunk új tagját!

„Üdvözöllek!
Balázs Lilla vagyok.
Tanúsított Hatha jóga, pre-és postnatal jóga és gyermekjóga oktató vagyok.
2007-ben kezdtem el a jóga tanítását, miután elvégeztem egy klasszikus Sivananda Hatha Vedanta jóga tanárképző tanfolyamot Keralában, Indiában.

Tanulmányaim a jóga terápiában, a tudatos életmódban és a tudatos táplálkozásban teljesedtek ki, valamint a test és az elme gyógyításában.
10 évig oktattam jógát Nagy-Britanniában, majd 3 évig Spanyolországban, mielőtt végleg Magyarországra költöztem.

Hobbim, a Tudatos Életmód, keretein belül több angol nyelvű közösségi média csoportot,-oldalt es blogot vezetek.
Célom az, hogy fejlődjek és többet megtanuljak a jóga-utazásom során, miközben az ismereteket és az örömöt terjesszem másoknak, akik ugyanolyan szenvedélyesen kötődnek a jógához, az egészséghez és a tudatossághoz mint én.

MI IS AZ A HATHA JÓGA?
Amikor először találkoztam a „jóga” kifejezéssel, egy kép bukkant fel a fejemben néhány könnyű nyújtásról és kikapcsolódásról: mekkorát tévedtem!

A jóga elképesztően jó az izmok nyújtásában, de emellett növeli az erőt, segít az egyensúly elérésében , és elősegíti az elme lecsendesítését, amikor a test küzd.
A jóga szuper kihívást jelent, de rendkívüli terápiás és gyógyító hatású is.

De miért a HATHA?
A nyugati jóga legtöbb formáját a Hatha jógához lehet besorolni.

A Hatha egyszerűen a fizikai jóga testtartások gyakorlására utal, vagyis az Ashtanga, Iyengar, Vinyasa és a Power Yoga órák mind Hatha jóga.
A „hatha” szót kétféleképpen lehet lefordítani: „erőszakos” vagy tevékenységi jógaként, valamint „nap” (ha) és „hold” (tha), egyensúly jógaként.
A Hatha gyakorlatok célja a test, az elme és a szellem összehangolása és lecsendesítése a meditációs gyakorlat előkészítéseként.
A különféle jógatípusok közül a Hatha jóga a modern idők egyik legnépszerűbb faja.
Az egyének és csoportok ezt a klasszikus, ősi jóga stílust használják egészségük javítására és az elme-test közötti erős kapcsolat elősegítésére.
A Hatha-jóga végtelenül adaptálható minden tanár személyes stílusához és minden tanuló igényéhez.” Lilla

Szeretettel várunk titeket heti 2 alkalommal gyakorolni!
Kedd: 09:00,
Csütörtök: 09:00

 

 

Olvass tovább

Dobák Tamara

BodyArt és DeepWork oktató

Cardio Box

Köredzés