Bootcamp edzés a Royalban, minden péntek reggel!
Szeretnénk nektek bemutatni Tölgyesi Brigit, csapatunk új tagját! Már elindulnak a péntek reggeli órái (09:00), gyertek próbáljátok ki! „Végzettségeim: 2006-2008: Evezős edzői Semmelweis Ignác Testnevelési Egyetem 2012: Spinning Oktató 2015: Csoportos Fitness Instructor AFAA California 2015: Bodyshred Instructor 2015: Tabata Bootcamp Instructor 8 éves korom óta evezek, 2004-2009-ig a magyar válogatott tagja voltam, számos nemzetközi […]
Penalty Box, egy forradalmian új eszköz egyedül a Royalban!
A Penalty Box egy forradalmian új eszköz, amely még nem kapható Magyarországon. Sok lehetőséget látok benne, ezért nem is olyan régen rendeltem egy szettet Amerikából, és úgy döntöttem, hogy a TRX óráimon végzett gyakorlatokat ezekkel az új eszközökkel fogom színesíteni. Ha szeretnéd magad kipróbálni, itt a Royal fitnessben megteheted! Jelentkezz be az órámra itt: Spomoco […]
Whey Build fehérje AKCIÓ + AJÁNDÉK SHAKER
Egy igazán kedvező ajánlattal kedveskedünk nektek a következő 1 hétben (május 6-12-ig). Whey Build fehérje AKCIÓ + AJÁNDÉK Most 11 990 Ft. helyett CSAK 10500 Ft. + egy AJÁNDÉK SHAKERt adunk hozzá! GYERE és kóstold meg a Royal Fitness edzőteremben! Whey Build 2.0™ 5 LBS / 2270g • Kimagasló összetételű tejsavófehérje mátrix. • magas BCAA […]
Húsvéti AJÁNDÉK a Royaltól!
Húsvéti ajándék! Itt a jó idő, készülj fel testileg és lelkileg is a nyárra! Karcsúsodj, izmosodj és barnulj! AJÁNDÉK 36 perces (12 db zseton) szolárium bérletet adunk a Húsvéti időszakban minden bérlet váltás mellé! (5, 10 és 20 alkalmas bérlethez is egyaránt.) Ünnepi nyitva tartással várunk: Nagypéntek – 08-18-ig. Szombat – 07-17-ig. Vasárnap – 08-18-ig. […]
Házirendünk és jó tanácsaink
Amint az ismeretes a Royal Fitness Club Vác legbarátságosabb edzőterme. Azonban egy ilyen jó hangulatú terem is csak szabályt követő vendégkörrel működhet zavartalanul. Íme a házirendünk, és jó tanácsaink arra az esetre ha ellátogatsz hozzánk: 1. Az edzőteremben használj tiszta talpú, zárt, sportolásra alkalmas váltócipőt a tisztaság megőrzésének érdekében/ és a baleset megelőzésére. (papucsban és […]
Ingyenes deepWORK tréning – Sándor Anikó
Egy ajándék alkalommal szeretnék nektek kedveskedni ebben a gyönyörű tavaszi időben, 2 féle indíttatásból. 1️⃣ Szeretném megköszönni a több, mint 3 éves masszív csapatnak, hogy ilyen szorgosan jártok, és valóban az életek része lett az a csodálatos mozgásforma! Köszönöm, hogy hétről hétre megtöltitek a termet, jöttök a rendezvényekre, és nem csökken a lelkesedésetek! 2️⃣ Valamint […]
Ingyenes TRX edzés – Próbáld ki a Royalban! – Sándor Anikó
Ez nem áprilisi tréfa! Április 1-jén tripla TRX óra lesz a váci Royal Fitness edzőteremben. Ha délelőtt van lehetőséged a sportolásra, és a 8:00 órás kezdés még korai neked, akkor eljött a te időd! Vidd el a gyermeked az oviba, suliba, vagy csak várd meg, amíg a hasadra süt a nap és gyere edzeni 9:00-re! […]
SPARTAN BODY TRAINING indul február 8-án!
Február 8-ától minden pénteken 18:00 órától ⚀ SPARTAN BODY TRAINING ⚀ a Royal Fitness Clubban! Változatos, hatékony, jó hangulatú, de kemény edzésekre számíthatsz, a Spartan Body Weight (SBW), a Spartan Mobility (SM), és a Spartan Body (SB) edzéskoncepciók mozgásanyagaiból összeállítva. SBW ➡️ TUDATOS TESTGYAKORLATOK Az alap mozgáskultúrát és a finom motoros egységeket javító preventív, rehabilitációs, […]
10 érv a reggeli/délelőtti edzés mellett + edzésforma ajánló neked!
HA INKÁBB REGGELI PACSIRTA VAGY… vagy a munkaidőd ezt támogatja, összeszedtünk neked 10 érvet, hogy miért reggel sportolj. Ha magadra ismertél, akkor a FELSOROLÁS alatt A-Z-ig megtalálod, hogy milyen edzésformákat ajánlunk neked a váci Royal Fitness Edzőteremben napindítóként: Kutatások szerint azok, akik reggel edzenek, sokkal jobban teljesítenek a napi rutinfeladataik során. Esténként mindig zsúfoltabbak a […]
Anyukák FIGYELEM! HORDOZÓS KANGA tréning indul 26-án!
Új óratípus indul edzőtermünkben, november 26-án! Az eseményhez ITT tudsz csatlakozni! A Hordozós Kanga-tréning több, mint baba-mama torna, ez a legnagyszerűbb formája a szülés utáni regenerációnak, a has- és gátizmok megerősítésének és az alapállóképesség felépítésének. Megerősíti a terhesség és szülés alatt meggyengült izmokat (has, hát, gátizmok) Formálja a „kritikus” területeket (popsi, comb, has) Segít leküzdeni […]
Az edzésed végére tervezz szaunázást!
Arra invitálunk, hogy heti minimum 2 alkalommal lazíts nálunk egy-egy kemény edzést követően! Nagyon sok pozitív hatást érhetsz el a rendszeres finn szauna használattal, ilyen például: – erősíted az immunrendszeredet– méregtelenítesz – javítod a vérkeringésedet – megelőzöd a felső légúti betegségeket – elpusztítod a vírusokat, illetve a baktériumokat A szaunában hasonlóan érezzük magunkat ahhoz, mintha belázasodtunk volna, […]
Kezdő Funkcionális óra indul a Royal Cross Gym-ben novemberben!
Dávid Erikát kérdeztük a Royal Cross Gym szakmai vezetőjét az újonnan induló Kezdő Funkcionális edzésről, melyre minden pénteken este lehet majd jelentkezni november 9-től . Erika összefoglalja nekünk, hogy vezetése alatt hová fejlődött a funkcionális terem, és milyen egyéb órákhoz lehet csatlakozni, valamint mesél a terveiről is. Várunk minden érdeklődőt a funkcionális termünkbe! Itt tudjátok […]
