Címke: erőnlét

Kardió edzéshez szükséges táplálékkiegészítők – Fehérjeturmix edzés után és multivitaminok (utolsó rész)

Az esetek többségében azért végzünk kardió edzést, hogy a zsírpárnáinkat elveszítsük. Ez természetesen önmagában nem elég, hiszen mellé egy nagyon tudatos diéta is szükséges. Azonban ha az étkezés rendben van, akkor nyúlhatunk a táplálék-kiegészítőkhöz! Sok olyan táplálék-kiegészítő létezik, amelyek ezt a folyamatot felgyorsíthatják. Természetesen nem hagyhatjuk el az edzéseink végéről a fehérjét, még akkor sem […]

Tovább olvasom >>