Segítünk, hogy szárnyra kapjon a fantáziád! Húsételek variációja 2. rész

Ismerős a helyzet sokunknak: edzések és magas fehérjebevitel. Ez a kombináció hozza meg az elvárt sikereket, no meg persze több más mellékszereplő is 🙂 De a magas fehérjebevitel kivétel nélkül mindenkire vonatkozik, aki a testén szeretne jó irányban változást elérni. Fő fehérjeforrásaink a sovány húsok, azok közül is a legközkedveltebb a csirke. Nagyon sokan már […]

Görögdinnye-pizza az új nyári nasi

Az alábbi finomsághoz nem kell semmi más, csak a kedvenc gyümölcseid jól behűtve. 😉 A pizza tészta ezennel isteni finom görögdinnye, amin most a szósz sem a hagyományos paradicsomos alap lesz…

Nyakunkon a nyár! Könnyű, illatos, mennyei. Mi ez?

Bizony, mindjárt itt a nyár. Ilyenkor sokan inkább a könnyű, gyümölcsös ételeket részesítjük előnyben. Tökéletes, low-carb málnás pitét mutatunk most nektek, vaníliakrémmel… nézzétek! 😉

Együnk jót, jól: cukkinis-ricottás spagetti

Figyelem! 🙂 A tészta szerelmeseinek ezt a bejegyzést feltétlenül el kell olvasniuk! Ha te is közéjük tartozol, akkor olvass tovább, mert most egy szuper egészséges, ínycsiklandó és laktató receptet hoztunk, ami nem csak egy finom ebédet/vacsorát fog eredményezni, de még a plusz kilóktól is távol tart!