Itt a hétvége, itt a pihenés ideje… A pihenőnap igenis fontos!
Amikor valaki elszánja magát a rendszeres edzésre, akkor nehéz megállítani. Veled is megtörtént már, hogy még alig fejezted be az aznapi edzés már azon törted a fejed mit fogsz csinálni holnap? Biztosan! 😉 A túltengő energia és motiváltság az edzés iránt mindenképpen elengedhetetlen az eredményes fejlődéshez, de azért ne feledkezzünk meg a kellő pihenésről sem. […]
Tovább olvasom >>