A paradicsom és a padlizsán nagyszerű páros. Erre remek bizonyíték az erdélyiek nagy kedvence, a zakuszka. A zakuszka hagyományos erdélyi étel, az alapja paprikakrém, amit padlizsánnal, esetleg babbal dúsítanak. Pritamin- vagy kápiapaprikával a legjobb. Dunsztolva, hideg, száraz helyen sokáig eláll. Ha télen megkívánod, csak kapj elő egy üveggel! Ha felbontottad, utána mindenképpen tedd a hűtőbe. […]
Tovább olvasom >>Ismerős a helyzet sokunknak: edzések és magas fehérjebevitel. Ez a kombináció hozza meg az elvárt sikereket, no meg persze több más mellékszereplő is 🙂 De a magas fehérjebevitel kivétel nélkül mindenkire vonatkozik, aki a testén szeretne jó irányban változást elérni. Fő fehérjeforrásaink a sovány húsok, azok közül is a legközkedveltebb a csirke. Nagyon sokan már […]
Tovább olvasom >>Könnyű, finom és szuper zsírégető hatással bír az alábbi ital, ami kiváló napindítód lehet! 😉 Ha számodra is nehezen olvadnak a zsírpárnák a hasad környékéről, akkor ez garantáltan meghozza majd a sikert!
Tovább olvasom >>Köztudott, hogy a tojás a fehérjetartalma miatt tápláló, emellett energiát ad, sokáig eltelít és ezzel együtt csökkenti az éhségérzetet. Az avokádó és a brokkoli pedig tele van vitaminokkal és serkenti az emésztést! Nézzük, mit tud ez a sok egészséges alapanyag együtt! 😉
Tovább olvasom >>
Ez a finom, gyors és egészséges recept akár vacsorának is beillik.
Tovább olvasom >>Ahhoz, hogy a nyári szezonra csúcsformába hozzuk magunkat, nem a koplalás a megfelelő út. Az edzés mellett a legfontosabb a megfelelő, minőségi táplálkozás és ilyenkor se kell lemondanunk a finom falatokról. Íme egy finom, egészséges alternatíva:
Tovább olvasom >>