Ettél már ilyet? Brokkolis – avokádós omlett reggelire/vacsorára
Köztudott, hogy a tojás a fehérjetartalma miatt tápláló, emellett energiát ad, sokáig eltelít és ezzel együtt csökkenti az éhségérzetet. Az avokádó és a brokkoli pedig tele van vitaminokkal és serkenti az emésztést! Nézzük, mit tud ez a sok egészséges alapanyag együtt! 😉
Paradicsomos-bazsalikomos omlett
A következő könnyen elkészíthető recept reggelire és vacsorára is megállja a helyét. Pár napja az édesszájúaknak kedveztünk egy low-carb gofri recepttel, most pedig azoknak kedveskedünk, akik szeretik a sósabb ízeket és gyorsan szeretnének valami finomat és egészségeset enni!
Tegyük édessé a reggeleket fitt-gofrival ;)
Tudjuk, hogy az egészséges életmód lemondásokkal jár. Le kell mondanunk a gyorséttermi kosztról, az édességekről, a zsíros ételekről. Fontos, hogy diéta során a megszabott keretek között maradjunk: megfelelő fehérje, zsír és szénhidrát bevitellel kell számolnunk. Ha szereted az édes ízeket és már rég ettél ilyesmit, akkor ez a recept főnyeremény számodra!
Palacsinta diéta közben? Naná!
Mit szólnátok hozzá, hogyha egy precíz, kidolgozott étrend tartalmazhatna egy igazán közkedvelt édességet? Protein palacsinta a láthatáron! 😉
