Miért jó a merevkaros letolás?
A merevkaros letolás egy olyan, a széles hátizom fejlesztésére szolgáló gyakorlat, amely során elsősorban a széles hátizom dolgozik, de a fűrészizmok is bekapcsolódnak a munkavégzésbe. A gyakorlat helyes kivitelezése:
Tovább olvasom >>