Egy újabb sikertörténetet szeretnénk veletek megosztani. És nagyon büszkék vagyunk rá, hogy végre egy férfi tollából származik! A cikkben szereplő Sándor Anikó óráit a következő időpontokban látogathatod: Hétfő: 19:00 Csütörtök: 17:30 Péntek: 18:00 és 19:00 Szombat: 8:30 Vasárnap: 9:00 “Dinka István vagyok és azért írok egy kis bejegyzést, hogy azt a sok tévhitet, hiedelmet és […]
Tovább olvasom >>
Szabadtéri edzésre fel! VII. DUNAKANYAR SÖRNAPOK keretein belül bemutatkoznak a Royal Fitness edzői! 6 edzőnk, 6 féle csoportos órával készül nektek: • 10:00 – Sándor Anikó – deepWORK • 10:30 – Libor-Bagyinszki Anikó- alakformáló aerobik • 11:00 – Braun Róbert – Tabata • 11:30 – Molnár Barbi – zsírégető edzés • 12:00 – Unger Tímea […]
Tovább olvasom >>
Ezúttal Braun Róbert edzőnk örvendeztet meg minket egy újabb óratípussal, ami nem más mint a Tabata HIIT edzés. Mi is az a Tabata HIIT edzés? Magas intenzitású intervall edzés, amely hatékonyabb zsírégetés és állóképesség-fejlesztés terén mint az egyenletes intenzitású edzések. Rövidebb idő alatt több kalória ég el és az anyagcsere tovább pörög még az edzést […]
Tovább olvasom >>
Új szokást kialakítani nem könnyű feladat, így magaddal szemben is türelmesnek kell lenned. Felül kell írnod a régi, rosszul berögzült szokásaidat új, az életedet pozitívan befolyásoló szokásokkal! Tudtad, hogy ezek az új, jó szokások nem csak az egészséged megőrzését segítik elő? Képzeld el, hogy a napod jól indul, máris megtettél valami önmagadért! Így elősegíted az […]
Tovább olvasom >>
IX. Dunakanyar Motoros Majális és Európa Nap kereten belül kerül megrendezésre a Royal Fitnesz Majális Melyen 6 edzőnk, 6 féle csoportos órával képviselteti magát: • 10:00 – Tamara Dobák – deepWORK • 10:30 – Anikó Libor-Bagyinszki – alakformáló aerobik • 11:00 – Robert Braun – Tabata • 11:30 – Barbi Molnár – zsírégető edzés • […]
Tovább olvasom >>
Dóka András (15x maratonfutó, 6x IRONMAN, termünk egyik sportolója) egy tavaszi maratonra hív ki titeket! Időpont: Március 24. (vasárnap) 09:00 – 12:00-ig. Helyszín: Royal Fitness Edzőterem, Vác, Galcsek utca 8. A Royal csapata örömmel fogad minden testmozgást népszerűsítő kreatív ötletet mindamellett, hogy szép számban büszkélkedhetünk saját fitness rendezvényekkel is. Ezúttal András kezdeményezését szeretnénk megvalósítani. Nézzük […]
Tovább olvasom >>