Hogy miért is olyan nyerő nőként is a súlyzós edzés? Íme!
Nem kell félned, hogy „férfias” leszel a súlyzók használatától! Hihetetlen módon képes formálni az alakod, ha heti 2-3 súlyzós edzést is beiktatsz a kardió mellé! Eláruljuk viszont, hogy mikre érdemes figyelni.
