Címke: testalkat

Te tudod melyik testalkattípusba tartozol? Nem is hinnéd, milyen fontos! 2.rész

Végre eldöntötted, hogy változtatsz az életmódodon, a szokásaidon és nem utolsó sorban a testeden is?  Ehhez viszont fontos megérteni, hogy hogyan álljunk neki, milyen ismeretekre, valamint teljesen kezdőként milyen edzésre és étkezési tervre lesz szükségünk. A tegnapi napon már részleteztük az endomorf testalkat jellemzőit. Nézzük a soron következő típust!

Tovább olvasom >>