Ettél már ilyet? Brokkolis – avokádós omlett reggelire/vacsorára
Köztudott, hogy a tojás a fehérjetartalma miatt tápláló, emellett energiát ad, sokáig eltelít és ezzel együtt csökkenti az éhségérzetet. Az avokádó és a brokkoli pedig tele van vitaminokkal és serkenti az emésztést! Nézzük, mit tud ez a sok egészséges alapanyag együtt! 😉
Maradj formában húsvétkor is!
Bizony, ismét eltelt egy kis idő: újabb ünnep a láthatáron! A hétvégén itt a húsvét és ilyenkor is, mint karácsonykor mindenkinél roskadásig vannak az asztalok finomabbnál finomabb ételekkel. Lezárhatnának ezt a blogbejegyzést annyival is, hogy gyakorolj kellő önfegyelmet az ünnepi időszak alatt, hogy ne vesszen kárba az eddigi munkád amit az étkezés és az edzés […]
Neked is fontos fehérjeforrás a tojás? Erre figyelj!
Fantasztikus állati eredetű fehérjénk a tojás. Ugyanis amellett, hogy fehérjeforrás, tartalmaz nagyon sok vitamint is és emellett karotinoidokat. Ám tojás és tojás között is van különbség! Nézzük most ezeket!
