Címke: tudatos táplálkozás

Tóth Roli nagy fogyása

Tóth Roland, a Royal Fitness Club hétvégi beugrós segítsége a recepción, de ami ennél is fontosabb, tapasztalt táplálkozási tanácsadó. Vele beszélgettem kicsit, mert megfogott fantasztikus átalakulása, elszántsága. Fel is tettem neki pár kérdést, ami Téged is érdekelhet. 1. Mikor és miért kezdtél teremben edzeni? – 2016.02.17. Kezdetben fogyás volt a célom. Szembejött velem egy kép […]

Tovább olvasom >>

Zsigeri zsír VS. bőr alatti zsír

A hasüregi, más néven zsigeri zsír teljesen másképp viselkedik, mint a bőr alatti zsír. Ennek az eredeti funkciója, hogy védje a belső szerveinket: a szívünket, májunkat, veséinket és a hasnyálmirigyet. A hasi zsírnak a hasüregben van a helye, viszont egyáltalán nem mindegy, hogy mekkora vastagságban nyújt védelmet számunkra!

Tovább olvasom >>