Címke: tudatosság

Tudatos választásaink – Balázs Lilla

Szerző: Balázs Lilla Vess egy pillantást arra, hogyan befolyásolják mindennapi döntéseink egészségünket és életünket. Egy tipikus nap folyamán számos döntést hozunk mindennapi életünkben. Sajnos a legtöbben, keresztülmegyünk napjainkon rutinszerűen, és még arra sem gondolunk, hogy miért és mi történik velünk. Túl elfoglaltak vagyunk, hogy egy percre megálljunk és belemerüljünk a jelenbe. Valójában azonban azok a […]

Tovább olvasom >>

BodyArt óra – Test és lélek edzője

Neked való ez a cikk, ha szeretnéd elkezdeni, kipróbálni azokat az edzésformákat, amelyek különös szerepet tulajdonítanak a stressz leépítésére és fókuszba a nyugalmat helyezik. Ezek az amolyan “ép testben ép lélek” típusú edzések. 

Tovább olvasom >>