Mire ügyeljünk túrázáskor, hogy elkerüljük a sérüléseket?
Túrázás előtt mindig érdemes végiggondolni, hogy milyen terepen fogunk sétálni, ugyanis a talaj egyenetlensége, valamint a megtett távolság, ha nem vagyunk edzésben, könnyen sérülések, kisebb túrabalesetek okozója lehet. Nézzük, mire figyeljünk, hogy elkerüljük ezeket! Melyek a leggyakoribb túrabalesetek? A felfedezés hevében gyakran észre sem vesszünk a lábunkra leselkedő veszélyeket. A sok gyaloglás, főleg egyenetlen talajon […]
Tovább olvasom >>