logo_light_300

Tipp az diétádba: philadelphiai lazac

lazac-royal-fitness-club-vacÍme egy nagyon gyorsan és könnyen elkészíthető alacsony szénhidrát tartalmú halas ebéd, ami garantáltan alakbarát és egyben mennyei! 😉

Imádjuk a lazacot, úgyhogy most neked is elárulunk egy csúcs szuper receptet, de vigyázat: függő leszel! 🙂

Amire szükséged lesz az elkészítéséhez:

  • 100 g füstölt lazac
  • 60 g Philadelphia light sajtkrém
  • uborka
  • 1 db citrom

Így csináld: 

Először is helyezd el egymás mellett a lazac szeleteket és kend meg őket vékonyan a sajtkrémmel. Az utolsó szeletet hagyd ki. Locsold meg őket a citrom levével. Ezután a kígyóuborkát karikázd fel, majd tegyél pár karikát az első lazacra. Ezt követően jöhet a következő réteg, plusz az uborka. Ha az utolsó szelet lazacot is feltetted, erre csorgass még citromlevet!

Jó étvágyat kívánunk hozzá! 

 

Olvass tovább

Fehér Andrea

Rúd és Légtorna oktató

SAFE Kid

Köredzés