Tökös zabpehely

Lehet, hogy elsőre furán hangzik, de ha úgyis szezonja van a töknek, érdemes tenni egy próbát…

Hozzávalók:

  • fél csésze zabpehely
  • fahéj
  • szerecsendió
  • gyömbér
  • méz
  • 1/3 csészényi pürésített sült tök
  • egy datolya
  • egy csésze tej

Fél csésze zabpelyhet keverj össze egy csipet fahéjjal, szerecsendióval és gyömbérrel, valamint egy fél teáskanál mézzel.

Adj hozzá 1/3 csészényi pürésített sült tököt, egy kockákra vágott datolyát és egy csésze forró tejet vagy mandulatejet.

Alaposan keverd össze az egészet, majd hagyd pihenni. A legfinomabb, ha fogyasztás előtt kicsit megmelegíted.