logo_light_300

Zsírgyilkos banánital

zsírgyilkos-banánital-RoyalFitnessClubKönnyű, finom és szuper zsírégető hatással bír az alábbi ital, ami kiváló napindítód lehet! 😉  Ha számodra is nehezen olvadnak a zsírpárnák a hasad környékéről, akkor ez garantáltan meghozza majd a sikert!

Szerencsére a banánt nagyon egészséges fogyasztani akkor is, ha diétázol, mert ez a gyümölcs nagy mennyiségű káliumot és más zsírégető anyagokat tartalmaz, továbbá a banán felgyorsítja az anyagcserét, különösen, ha spenótot vagy lenmagot is fogyasztasz mellette.
Viszont a gyümölcscukor tartalma miatt ne fogyaszd korlátlanul!

Hozzávalók:

  • 1 banán
  • 1 narancs
  • ½ csésze natúr joghurt
  • 1 evőkanál kókuszolaj
  • ¼ evőkanál gyömbér por
  • 2 evőkanál lenmag
  • 2 evőkanál tejsavópor

Készítése:

Keverjük össze az összes hozzávalót, és tegyük az egészet egy turmixgépbe. Mindössze 1 percig keverjük.

Jó étvágyat kívánunk! 😉

Olvass tovább

Fehér Andrea

Rúd és Légtorna oktató

Állapot felmérés a Royal Fitness Clubban

Flow & Heal Pilates