Érdekel a CrossFit, de még nem tudod, hogyan vágj bele? Vagy már kipróbáltad, és szeretnél magabiztosabban edzeni? November 17-én új MOZDULJ! képzés indul a Royal Fitness Clubban Siket Anna vezetésével, kezdő és középhaladó szinten.
Négy héten át, heti két reggeli alkalommal dolgozunk együtt. A legfeljebb 8 fős csoportban jut idő a gyakorlásra, a kérdésekre és az edzői visszajelzésekre.
Kezdő szint: az első lépésektől a stabil alapokig
Ha most ismerkedsz a funkcionális edzés és a CrossFit világával, itt elkezdheted az alapok elsajátítását. A kezdő képzés a korábban bemutatott MOZDULJ! edzésprogram első felére épül.
A középpontban az alapvető mozgásminták, a gyakorlatok helyes kivitelezése és az edzés felépítésének megismerése áll. Lépésről lépésre haladunk, hogy értsd is, mit és miért csinálsz. Nem kell már az első alkalomra mindent tudnod: éppen azért érkezel, hogy megtanuld.
Középhaladó szint: ha már ismerős, de még bizonytalan vagy
Már találkoztál a CrossFittel, de egy-egy feladatnál még elbizonytalanodsz? Szeretnéd pontosítani a mozdulataidat, és bátrabban részt venni az edzéseken?
A középhaladó szint azoknak szól, akik már megismerkedtek a sportággal, de szeretnék megerősíteni a tudásukat. A cél a tudatosabb gyakorlás, a technika finomítása és a magabiztosabb edzés.
Kis csoport, több figyelem
A csoport maximum létszáma 8 fő. Így Anna figyelemmel tudja kísérni a gyakorlatok végrehajtását, segíthet a javításban, Te pedig nyugodtan kérdezhetsz, ha valami még nem egyértelmű.
A reggeli alkalmak rendszeres keretet adnak a gyakorláshoz: négy hét alatt összesen nyolcszor találkozunk.
A képzés legfontosabb tudnivalói
- Indulás: 2026. november 17.
- Időtartam: 4 hét.
- Gyakoriság: heti 2 reggeli edzés, összesen 8 alkalom.
- Szintek: kezdő és középhaladó.
- Csoportlétszám: maximum 8 fő.
- Edző: Siket Anna.
- Helyszín: Royal Fitness Club, Vác.
- Részvételi díj: 32 000 Ft/fő a teljes, 8 alkalmas tanfolyamra.
- Pontos napok és kezdési időpontok: egyeztetés alatt, hamarosan közzétesszük.
Érdekel a novemberi indulás?
Jelezd érdeklődésedet az alábbi űrlapon! Az üzenetben írd meg, hogy a november 17-én induló MOZDULJ! képzés kezdő vagy középhaladó szintje érdekel. Ha nem tudod, melyik lenne megfelelő Neked, ezt is írd meg, és segítünk választani.
Az érdeklődés elküldése még nem jelent végleges helyfoglalást. A pontos időpontokat és a jelentkezés feltételeit a véglegesítés után megadjuk.
Mozdulj velünk – tanuld meg az alapokat, vagy szerezz több magabiztosságot a Royalban!
