Teljes testet átmozgató funkcionális edzés nőknek, Diósi-Moravcsik Angival.
Szeretnél erősödni, javítani az állóképességeden, és tudatosabban mozogni? Angi óráján változatos erősítő gyakorlatokkal dolgoztatjuk meg a testet, a funkcionális mozgásokra építve.
Mit jelent a funkcionális edzés?
Olyan, több izomcsoportot együtt megdolgoztató mozgásokat, amelyek a hétköznapi mozdulatainkhoz is kapcsolódnak. A hangsúly a tudatos kivitelezésen, az egész test összehangolt munkáján és a rendszeres gyakorláson van.
Kinek szól az óra?
Nőknek, akik közösségben szeretnének mozogni és fejlődni. Ha most kezdenél edzeni, vagy hosszabb kihagyás után térnél vissza, egyeztess Angival az aktuális fittségi szintedről és a céljaidról, hogy megtaláljátok a megfelelő terhelést.
Edző és helyszín
Edző: Diósi-Moravcsik Angi.
Helyszín: Royal Fitness Club, kisterem.
Az aktuális időpontot a heti órarendben találod.
