Mit nyújthat számodra a FITNESS & CORE program?
– CORE IZMOK ERŐSÍTÉSE -azon izomcsoportok edzése, amelyek összehangolják mozgásainkat, fenntartják a hasűri nyomást, felelősek testtartásunkért és állóképességünket is befolyásolják.
– ZSÍRÉGETÉS – az izmok összehangolt, intenzív terhelésének és a folyamatos aerob tartománynak köszönhetően az edzés során főként zsírt használ a szervezeted
– FESZES, TÓNUSOS IZOMZAT FEJLESZTÉS – a hölgyek által fontosnak tartott testrészek tonizálása, erősítése, feszesítése. Különös tekintettel a popsi, comb és has izmaira.
“Háromgyerekes anyaként tudom, hogy a mindennapok feladatai milyen kihívások elé állítják a nőket. A női test szépségének, épségének megóvása, lelki épségünk fejlődését segíti. Ehhez szeretnék hozzájárulni óráimmal, ahol a gyakorlatok végrehajtásához változatos eszközöket használunk, melyek segítségével nagyobb hatásfokot érhetünk el. “
Szeretettel várlak, Dalma
Edzések időpontja:
HÉTFŐN ÉS SZERDÁN: 8.30-9.30.
Elérhetőségeim:
Tel: (70) 391 4640
Mail: dulodalma@gmail.com