A KRITIKUS ZÓNA egy olyan alakformáló edzés, amelyben kiemelt hangsúlyt kapnak a
legjobban formálható és a legkritikusabb területek egyaránt: a has, a lábak és a popsi.
Az órán változatos eszközökkel – illetve saját testsúllyal – dolgozunk, így a gyakorlatok sokszínűek,
dinamikusak és minden izomcsoportot alaposan átmozgatnak.
Az edzés célja a feszesítés, az erőnlét javítása, valamint a tónusos izomzat kialakítása. A
feladatok között vannak olyanok, amelyeket közösen végzünk, de az óra nagy része időre
végzett, saját tempójú munkából áll. Ennek köszönhetően mindenki a saját szintjén
dolgozhat, így kezdők és haladók egyaránt bátran csatlakozhatnak.
Olvasd el Viki bemutatkozóját! >>>Papp Viktória Csoportos Fitness Instruktor<<<
