Mozogj jókedvvel, a saját tempódban!
Szeretnél rendszeresen mozogni, de most egy mérsékelt terhelésű, kevésbé aerob jellegű órát keresel? Bosa Zsírégető óráján nem a végkimerülés a cél, hanem a fokozatosan felépített, élvezhető munka.
Kezdőknek, újrakezdőknek, idősebbeknek is
Az óra azoknak szól, akik most vágnak bele az edzésbe, hosszabb kihagyás után térnek vissza, vagy a korosodással is szeretnék megőrizni aktivitásukat. Egyenletes, követhető terheléssel dolgozunk, figyelve a gyakorlatok kivitelezésére és az egyéni terhelhetőségre.
Saját testsúllyal és kis eszközökkel
A változatos gyakorlatokat saját testsúllyal és kis eszközökkel végezzük. A hangsúly a kontrollált mozgáson és a fokozatosságon van; az edzés kevésbé a folyamatos, pörgős aerob terhelésre épül.
Az óra az izmok megdolgoztatásával és a rendszeres mozgás szokásának kialakításával támogathatja az alakformálási és testsúlykezelési céljaidat.
Szórakoztató, ugyanakkor hatékony
Bosa több mint 20 év edzői tapasztalattal, empátiával és humorral teremt oldott hangulatot. Jóleső munka, biztatás és közös nevetés: így könnyebb újra és újra elindulni az edzésre.
Oktató: Bosa – Bossányi László
Bejelentkezés
Kérdésed van az órával kapcsolatban?
Írj nekünk, ha az időpontról érdeklődnél, vagy segítséget kérnél az induláshoz!
